Kas gerilmesi yahut yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertn?n hafiflemesine yard?mc? olur.Kaslar? be?enmek ve damarlar? gev?etmek ad?na fizik terapi hareketleri yap?ld???nda ya?anm?? olan a?r? en azca dereceye inecektir.Bediiyat bir sorun olmas?n?n nezdinde bu bacak yamuklu?u ve e?rili?i durumu zamanla bât?ne ya